- Komme über yogische Körperarbeit und Atmung zu Dir.
- Nutze einfache und eingängige Mantras, die Dein Herz erfüllen.
- Klinge im Raum und gemeinsam mit der Gruppe und lass Dein Herz in der Mediation schwingen.
- Finde Entspannung und inneren Frieden im Gongbad.
Ob laut oder leise, kräftig oder zart, in Gedanken oder in aller Ohren: Deine Stimme möchte gehört werden.
Dieser Abend führt dich behutsam da hin, Deine Stimme zu öffnen und mit den anderen im Raum zu tönen und zu singen.
Wir beginnen damit, den Körper durch eine Yoga-Übungsreihe aufzuwärmen und vorzubereiten. Während eine Kerze in unserer Mitte den Raum erhellt, wird Jens‘ Stimme und Gitarre uns durch deine Auswahl an Mantras begleiten, die alle sofort mitsingen oder summen oder denken können.
Unterstützt von Mediationen können wir tief in den Klangstrom eintauchen und selbstvergessen die Erfahrung des Nada Brahma machen.
In einer Pause der Stille und Besinnung stärken wir uns mit Energiebällchen und nach Belieben einem Yogitee, goldener Milch (vegan) oder Wasser.
Dann, während wir in Shavasana liegen, umhüllt Jochen uns mit seinem Gongspiel und wir baden im Klang, der jede Zelle in uns durchdringt.
Wer möchte hat im Anschluss die Gelegenheit ihrem Bedürfnis nach Austausch oder ihrer Neugierde nachzugehen.
Jens und Jochen sind beide zum Kundaliniyoga-Lehrer ausgebildet und haben durch ihre Berufe einen besonderen Bezug zur Stimme. Jens ist Opernsänger und Jochen ist als Schauspieler tätig. Die Gongausbildung hat Jochen bei Richard Sant Subargh gemacht.